برچسب ها:اخبار روز,موادغذایی ضد سرطان,نوشیدنی تابستانی,موادغذایی مقوی چشم
اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود و برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.
ما به شما یک اسموتی یانوشیدنی تابستانی مقوی بیناییمعرفی می کنیم که خواص زیادی برای سلامت بدن شما دارد و ترکیبات طبیعی درون آن به اندازه ای مفید هستند که با آگاهی از آن ها بدون شک نوشیدن روزانه ایننوشیدنی تابستانیمقوی بیناییرا ترک نمی کنید تا سالم بمانید و عمری طولانی داشته باشید.
در زیر به برخی خواص نوشیدنی تابستانی ذکر شده که با آگاهی از آنها مصرف این نوشیدنی خوش طعم و پر فایده برای سلامت بدن را ترک نمی کنید.
این نوشیدنی غنی از انواع موادمغذی مورد نیاز بدن است.
سرشار از انواع ویتامین ها شاملویتامین A، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین B6، منگنز، کلسیم، مس، پتاسیم و منیزیم است.
این نوشیدنی می تواند کلسترول را کاهش دهد و نیاز شما به قرص های ضد چربی خون را از بین ببردعلاوه بر این حاویبتا کاروتن است که به عنوان یک پرو ویتامین محسوب می شود که در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و سرطان ها مؤثر است.
این نوشیدنی برخیآنتی اکسیدان بدن شما را تبدیل به ویتامین A می کند و درتقویت بیناییشما تاثیرگذار است همچنینغنی از انواع آنتی اکسیدان هاست که در پیشگیری و مبارزه با سرطان موثر بوده همچنینکمک می کند تا آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن را از بین ببرد.
مواد درون ترکیبات این نوشیدنی خواص ضد التهابی دارد و موجب خنک شدن بدن شده و به همین دلیل ایننوشیدنی ضد گرمازدگینیز است.
در زیر مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی و طرز تهیه آن را ذکر شده است.
6 برگ کلم کالی یا کلم برگ
یک عدد موز یخ زده
یک قاشق غذاخوری کره بادام
2 فنجان شیر بادام شیرین نشده
یک قاشق پودر کاکائو
چند تکهیخ
کافی است تا همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با سرعت بالا انها را هم بزنید تا یک نوشیدنی یکدست مقوی بدست بیاید سپس یخ را به ان اضافه کرده وآن را بنوشید البته در صورتی که تمایل داشته باشید می توانید برخی طعم دهنده ها مانندمیوه تازه خرد شده،آجیل خرد شده یا پودر نارگیل را به نوشیدنی خود اضافه کرده و با نوشیدن آن در روزهای گرم تابستان احساس خنکی کرده و از فواید آن بهره مند شوید.
برچسب: نوشیدنی,تابستانی,ضدگرمازدگی,تقويت,کننده,بیناییدستورالعمل,
نویسنده: کارن عباسیان
تاريخ: سه
شنبه
28 شهريور
1396 ساعت: 2:30